Hablemos de sexo..(en clave de coaching)...

Este articulo no es mío pero me ha parecido muy interesante ,asi que lo comparto.Tomad nota.

"Sin darnos cuenta, en nuestra vida sexual se proyectan todas aquellas creencias, prejuicios y tabús adquiridos a lo largo de nuestra vida sobre el Sexo.
En la infancia hemos recibido centenares de mensajes limitadores que, ahora, condicionan nuestra vida sexual y nos impiden disfrutar con plenitud.
Conseguir identificar estos pensamientos castradores es el primer paso para poder liberarse. Es imprescindible detectar estos pensamientos que provocan el bloqueo corporal impidiendo que nuestra energia sexual fluya libremente y de una manera total.

El siguiente cuestionario de autovaloración sexual está diseñado para desenmascarar los patrones que determinan tu sexualidad.
En el primero, se trata de reflexionar sobre las pautas educativas que recibiste en el pasado sobre lo que ha de ser y no ha de ser la sexualidad.
El segundo, permite que afloren las creencias y tabús mas interiorizados, vigentes ahora en ti aunque los desconozcas.
Finalmente, el tercero te permitirá proyectar la vida sexual que desees.


El peso del pasado


Responde a estas preguntas por escrito, tranquilamente, tomando tu tiempo para reflexionar. Se trata que recuerdes tu pasado y saques tus propias conclusiones.

-¿Cuando eras niño/a, que aprendiste sobre la sexualidad?
-¿Era una cosa buena o divertida?
-¿Era sucio?
-¿Era algo de lo que no se podía hablar?
-¿Te despertaba vergüenza?
-¿Como se abordaba la sexualidad en la escuela?
 -¿Se consideraba negativa?
-¿Se valoraba como una fuente de placer?
-¿En casa, podías hablar de sexo con tus padre/madre preguntando con naturalidad?¿Que nombre se les daba a los genitales?
-¿Qué te decian sobre tu cuerpo?¿se valoraba?¿se miraba?¿se tocaba?
-¿qué pensaban tu padre/madre sobre el sexo?
-¿solian mostrar atracción sexual el uno con el otro? ¿se besaban en público?


Repasa las restpuestas e incluye todos los detalles que se te ocurran durante unos dias. Teniendo en cuenta tambien de lo que no se habla, es un poderoso condicionante. Busca en tu interior


BUCEANDO POR EL INCONSCIENTE

Ahora completa las frases siguientes lo mas rápido posible. No dejes que la razón te haga de juez o censure tu respuesta.
a)Mi cuerpo es...
b)Lo peor de mi cuerpo es...
c)Mis genitales son...
d)Una cosa negativa del sexo es...
e)Lo que menos me gusta es..
f)Lo peor del sexo es..
g)La masturbación me parece..
h)El sexo oral es..
i)Para mi la sexualidad es..
j)En estos momentos mi sexualidad es ..
k)Una cosa que me gusta del sexo es...
l)Un conflicto que tengo con el sexo es...
m)Una cosa de lo que me culpo en el sexo es...
n)Un pensamiento que tengo sobre el sexo es..
ñ)El pensamiento mas negativo que tengo sobre el sexo es...


Estos pensamientos están detras de una coraza. Si no ha salido ninguna respuesta, repite el ejercicio de aquí a unos dias. Después continua con el cuestionario.


Permiso para disfrutar

Llegados a este punto, podéis haber descubierto actitudes que limiten tu disfrute de la vida sexual. ¿Para qué mantenerlas? Si aun tienes dudas, pregúntate:
1.¿Quieres liberarte de tus creencias negativas sobre la sexualidad?
2.¿qué  ganas si no dejas ir estos patrones antiguos?
3.¿de qué te protegen?
4.¿qué pasaría si renunciaras a ellos?
5.¿Te das permiso para disfrutar plenamente de tu sexo?

Ahora puedes aprender a disfrutar.

Os aconsejo un libro que os ayudará a liberaros sexualmente:

"TU SEXO ES TUYO" de Silvia de Béjar.
 
(Articulo publicado en el blog: http://www.mentesensual.com/ de facebook,por Laura Vera )
 
 
Pues nada os dejo que la  rellenéis y difrutéis de vosotras mismas ,porque seguro que hay cosas que no compartimos con nadie,todas tenemos secretos,pero no se lo digáis a nadie,eh?shshshhh!!
 
Feliz semana ...llena de amor..;)